jak byc

[...] trenować żeby wykorzystać ten potencjał i możliwości młodego organizmu do regeneracji , tzn. młodym i zaczynającym poleca się trening całego ciała 3x w tygodniu , potem jako średniozaawansowani to ćwiczą 2 razy w tygodniu grupe mięsniową a jako zaawansowani , schodzą do ćwiczenia grupy raz na tydzień inni natomiast twierdzą że powinno się [...]

"chcę dosyć szybko zredukowac zalegajacy tłuszcz na dole brzucha" Każdy by tak chciał. Podobnie jak być szybko bogatym. Widzisz podobieństwo?

Przerobiłes juz ACT bo najlepiej jak byc od niego zaczął a następnie lekkie FBW Znajdz trening ACT w wyszukiwarce i daj znac czy ci pasuje jak nie to bedziemy go modyfikowac lub układać inny pozdro

Witaj, a po co stosować ten suplement? Woda wystarczy. Po treningu pełnowartościowy posiłek i wszystko gra jak być powinno. 2h treningu to nie jest na tyle dużo by trzeba było rozmyślać nie wiadomo jak o nawadnianiu.

ja to mlody leszcz jestemale spojrz na WUCHTA wielki chlop z doswiadczeniem,,nie radzimy ci zeby zrobic ci na przekor i po zlosci tylko dla twojego dobra.radzimy ci jak byc wielkim.wiec posluchaj starszych jak mowia a osiagniesz wiecej niz z tych urojen ktore teraz masz w glowie.pozdrawiam cie

Tadek,niedawno tu pytales o swoj pierwszy cykl w zyciu a widze wsedzie doradzasz, to tak jak byc prawiczkiem i doradzac jak sie dupyc, bez obrazy. Zmieniony przez - Mr.Ban w dniu 2012-03-06 07:09:17

Tez z doświadczenia wiem, ze ludzie którzy wczesniej zaczynali trening na siłowni żle skonczyli :] Teraz było by nawet wskazane jak być robił brzuszki,pompki,chodził na basen i pływał i podciągał się na drązku.

jak byc cos mogla wiecej powiedziec o tych srodkach czy to tabletki czy co ijakie maja dzialanie thx :) S.H.A.M.R.O.C.K -> www.sherdog.com <-

wiec. winstrol nieniszczy stawow tylko powiedzmy ze wysusza organizm z wody, w wynikiem czego plynu synowialnego w stawach jest mniej i niema lubrukacji takiej jak byc powinna, w kombinacji z metanabolem ten problem znika poniewaz metanabol balansuje ta gospodarke wodna w naszym organizmie. Trening lekkoatletyczny czy atletyczny podobnie obciaza [...]

W roku około 3 miesiące jestem w delegacji. Więc nie trzymam diety. Ale jak żyję normalnym trybem to dieta jest może nie na poziomie super profesjonalnym ale jest. Moja dieta to nie chleb z masłem. Jem dużo różnych produktów, może nie tak ułożone jak być powinno ale jest. I tak uważam że mam progres gdy zacząłem ćwiczyć ważyłem 54 kilo teraz 77 w [...]

Siłe chcesz tylko w łapach? Jak być silnym to i z rozumem.. Dodaj pompki. Dużo pompek. Formują twoją karierą siłową ;) . I jeszcze raz DIETA . A tak pozatym plan starczy.

pietrek_kr - sog - tylko napisz jak byc to łaczył !

zaczynam wszystko od początku:) mam nadzieję, że teraz wszystko bedzie już tak jak być powinno:)

Panią Saidę Nie ma to jak być zdecydowanym Powiem tak: Za boks, krav magę i bjj będziesz płacił; jak dobrze trafisz to za judo i zapasy nie będziesz płacił(albo dużo mniej). Tyle ode mnie. Pozdro

ginomen jest super! naprawde extra sie czyta te jego wywody o 50 seriach, robakach w żołądku, o tym, że rak to grzyb i jeszcze o różnych dziwnych i nieodkrytych chorobach , ktore oczywiście wszystkie ma ginomen. Az żal że tego nikt nie spisuje. mozna by jakąś książkę wydać np pt "Jak byc największym wałem w historii sfd "

tak samo jak byc napisal "bede bral antka + piersi z kuraka+ryz"

Mam 17 lat 183cm i 68-70kg wagi :-) żadnych supli zdrowe nawyki żywieniowe ogółem wszystko tak jak być powinno :-)

dokładnie jak być czytał uważnie to w moim pierwszym poście napisałem Ci że nie ten dział więc już wiesz kto jest tym PAJACEM ??

[...] robie w weekend ssobota spokojnie, małe partie i brzuch, niedziela duze parie). Czasem odmawiam sobie basenu zeby uniknąc przetrenowania. po zimie dam wiecej siłki(3xw tyg co 2 dzien) i basen zmienie w bieganie. Kazam - co Cie tak powaliło?:) chce wiedziec co jest nie tak jak byc powinno Zmieniony przez - sihill w dniu 2007-11-23 12:20:22

Większa nabierasz... Po to się ma dwie żeby dbać o higienę... Ja mam pytanie, może będzie głupie, ale trudno. Jak być pewnym w 100%, że jesteśmy igłą w mięśniu. Jedni piszą, że idą bąbelki po odciągnięciu tłoczka, prawda to wgl?